2021-06-19 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:严重失眠,整晚整晚睡不着,这是怎么回事?怎么办?哪里有卖安眠药的?
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病情分析:
你好,从你的情况描述考虑存在睡眠质量下降引起的神经衰弱,生物钟紊乱,失眠多梦等问题,同时也与你精神压力过大过分的紧张焦虑,强化问题有关,不建议您自行服药解决问题,以免对你的身心造成影响,存在依赖性
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡就做放松训练,避免强迫思维,也可以到中医那喝些中药调理一下,看看效果
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病情分析:
您好,据您所述的情况经常性的失眠,需要检查是否受环境因素的影响及有较大的工作压力,同时也不排除自我的过度敏感和紧张而存在,有一定周期的亚健康后引起植物神经紊乱,不排除
指导意见:
当前的情况是要查找原因的,如果是有其他的躯体化症状,是需要并合能的自我进行情绪的调试,以及一些呼吸疗法在医生的医嘱下服用二类精神处方用药
病情分析:
你好,这样连续整晚都睡不着有多少时间了呢?失眠有这原发性失眠,继发性失眠和假性失眠,如果失眠时间非常长,建议最好到医院里去进行检查一下。睡不着的话可以尝试使用褪黑素,褪黑素它是属于保健品,没有成瘾性。可以在药店里买
指导意见:
你好失眠的话我们可以尝试使用褪黑素,褪黑素它的优点是注意分明,吃了以后白天不会昏沉沉的。但是如果失眠时间比较长的话,最好去查一下引起失眠的原因,另外看一下有没有伴随着情绪低落,兴趣减退等情绪上的变化,如果有可以来心理咨询师这里寻求帮助,平时我们还可以试试积极的运动,睡觉时带眼罩。