晚上总是胡思乱想是怎么回事？
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：晚上总是胡思乱想是怎么回事？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
主要就是与思想压力过大，心理负担过重有关系，这种情况一般调整心态，睡前听点舒缓的音乐，或者是做点自己喜欢的事情，来分散分散自己的注意力，喝一杯热牛奶也可以帮助提高您的睡眠质量。
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2022-09-28 08:47
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