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只吃肉瘦的快还是只吃面瘦的快

2021-06-19 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：只吃肉瘦的快还是只吃面瘦的快只吃肉瘦的快还是只吃面瘦的快

满意答案

病情分析：
你好，吃什么过多不运动都有可能发胖，因为糖，脂肪，蛋白质可以互相转换，多吃粗粮，多吃水果蔬菜，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，尽量避饮酒，关键是多参加体育锻炼，增强身体素质，必须吸饮食吸收能量消耗教材达到减肥目的，必要时到正规医院就诊。

投诉 2021-06-19 14:46

其他答案 (2)

病情分析：
如果相对来说想减肥的话，只吃肉，要瘦的快一些，只吃面要瘦的慢一些，因为面中含有葡萄糖比较多，葡萄糖可以转化为脂肪，肉类含有脂肪和蛋白质，但是一般不饱和脂肪酸比较多，所以不会导致太过肥胖，当然肉也不要吃得太肥，尽量要吃一些瘦肉，做法不要太油腻。

投诉 2021-06-19 14:38

病情分析：
想要减肥瘦身不能光靠改变饮食，减肥也得荤素搭配，保持营养均衡，不能一天只吃某一种食物，但是要适量节食，同时要注意再配合适量运动，减肥效果会会更好，

投诉 2021-06-19 14:40

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