如何释放压力和焦虑
2021-06-19 1人回答
健康咨询描述：如何释放压力和焦虑
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
感觉到被压力，情绪焦虑的情绪所困扰，可以调整自己的心态，做深呼吸选择，将身体慢慢放松下来，这样能够有效的缓解长期的压力和焦虑，多做一些自己感兴趣的事情。
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2021-06-20 13:29
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