怎么增强硬度

病情分析：
你好！想要增强阴茎硬度，日常生活中规律有节度的性生活，不要手淫，可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，桑葚，海产品等，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，坚持做深蹲提肛的运动，养成良好的生活作息习惯。若阴茎勃起功能较差，可以配合药物治疗如三肾丸，桂附地黄胶囊等重要慢性调理，白云山金戈，也就是粉色西地那非快速增强硬度等，能达到不错的效果，副作用小，无依赖性，需要配合性刺激才能达到更好的效果。

病情分析：
要想让阴茎增强硬度，日常生活中建议你性生活要适度，不要手淫，可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，努力肾脏，韭菜等，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，坚持做深蹲提肛的运动，养成良好的生活习惯。