常年便秘该如何缓解？
2024-06-21 1人回答
健康咨询描述：常年便秘该如何缓解？
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
可以多吃点香蕉、蜂蜜等润肠通便的食物。多吃点芹菜、韭菜等富含粗纤维的食物。在一定程度上也能够缓解便秘的症状，不要长时间久坐。适当的运动，时针按摩腹部，可以帮助胃肠蠕动。多喝水。
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2024-06-21 11:29
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