16岁女生吃什么水果好？？不分季节，总体
2021-06-19 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：16岁女生吃什么水果好？？不分季节，总体
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满意答案
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- 王晗 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
16岁的女生处于青春期，饮食上需要补充一些优质的蛋白质和一些矿物质。每天吃一下水果的话可以补充些维生素和矿物质，在营养方面推荐水果有:苹果、猕猴桃、香蕉、橘子、葡萄等，都是不错的选择，虽然水果营养价值不错，但是每天建议200克左右，不要过量哦
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2021-06-19 22:22
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