吃蜂蜜要注意什么？
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：吃蜂蜜要注意什么？
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- 李美荣 主治医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
吃蜂蜜时要注意不能用热水冲泡，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化
注意吃蜂蜜的时间，可以让蜂蜜的效果发挥的更好。一般早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。另外存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。
不可以空腹喝蜂蜜加牛奶。不建议蜂蜜与豆浆同服。糖尿病患者慎用，婴幼儿慎用。
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2021-06-20 07:15
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