更年期如何改善睡眠
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：更年期如何改善睡眠
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满意答案
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
失眠属于更年期的正常反应，由于妇女随着身体激素下降，会出现心理和身体上的异常反应，失眠较为严重，可以在睡前喝一杯热牛奶，平时注意提高睡眠质量，注意心情的稳定，有助于改善失眠症状
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2021-06-20 06:00
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