便秘需要注意些什么？
2024-06-21 1人回答
健康咨询描述：便秘需要注意些什么？
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
第一，饮食必须多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高纤维素高纤维素的蔬菜，二多饮水，饮水的温度不要太高，三多运动特别是饭后，第四注意腹部的按摩，促进胃肠的蠕动，不要吃辛辣刺激的食物。
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2024-06-21 11:26
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