预防甲状腺增生要注意什么

病情分析：
第一，要保持轻松愉悦的心情。不要长期处于焦虑紧张的情绪中，要有积极乐观的心态才是预防甲状腺腺瘤的重要方面。

第二，要尽量避免使用雌激素。临床数据表明女性甲状腺腺瘤的发病率要远远高于男性，就是因为雌激素可以刺激和帮助甲状腺腺瘤不断生长的缘故。

第三，避免在儿童期照射x射线.那些在孩童时期就接受过x线照射头部或胸部的人很容易发生甲状腺腺瘤。因此，要尽量避免在孩童期接触x射线。

第四，有甲状腺增生性疾病的人群要及时去医院接受治疗，防止其引发甲状腺腺瘤。

第五，不要食用辛辣刺激食品。平时要多吃富含营养物质的新鲜蔬菜和水果，要少吃那些烧烤，肥肉，辛辣的食物，尽量不要喝酒吸烟。

第六，要注意饮食调理。平时要多食一些含碘元素的食物，如海带，紫菜等海洋产品。平时吃的食盐要选用那种加碘的食盐，以防身体缺乏碘元素，引发甲状腺类疾病。