怎么来预防腰肌劳损呢？
2021-06-20 2人回答
健康咨询描述：怎么来预防腰肌劳损呢？
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满意答案
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- 赵春朋 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先患者平时要避免进行一些重体力的劳动，避免长时间弯腰提重物。避免长时间的保持一个姿势。平时要加强腰背肌的锻炼。平时要多注意休息。可以做一些动作，比如小燕子飞，五点支撑法。
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2021-06-20 11:01
其他答案 (1)
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
预防腰肌劳损的发生，需要保持作息的规律，不要长期久坐，避免长期弯腰，注意腰椎的防寒保暖，平常要适当的活动，腰椎促进血液循环，预防肌肉劳损。
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2021-06-20 11:02
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