就是请问一下每天多走路能减肥吗
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：就是请问一下每天多走路能减肥吗
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满意答案
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
减肥的实质就是减少热量的摄入同时增加热量的消耗，表现在行为上就是减少脂类物质、碳水化合物的摄入，同时增加运动量。减肥要求每天快走慢饱1小时左右，这依个人情况而定，必须与控制饮食相结合，减肥才会有效果。
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2021-06-20 13:54
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