感觉自己心里有问题害怕

病情分析：
如果有时候坏情绪突然上头，而且手抖，想到家人去世就很害怕，不知所措，这种情况的话有可能是心里紧张焦虑引起的，首先要去检查一下甲状腺功能，看看有没有甲状腺功能亢进，检查一下血常规，看看有没有贫血，如果都没有问题就要放松心情，调整心态，多和家人朋友多沟通。

病情分析：
你有的时候有坏情绪，突然手抖，并且有了一些坏的情绪和想象，并且因此吓得不知所措，感觉自己非常的没有用。这就是你对于自己的特别否定。

指导意见：
建议你呢，要相信自己，不要用想象代替现实情况，要多看看自己的优点，这样你才能有所改善。这就需要你能加强自己的自信心建设。