2021-06-20 1人回答
性别:女年龄:74岁
健康咨询描述:老年人失眠怎么办呢?
满意答案
病情分析: 如果是生理性的,如随着年龄的增长,而引起患者睡眠时间过短、出现的失眠,一般不需要应用药物,可以通过生活方式来加以改善,比如睡前做有氧运动,喝杯热牛奶,听舒缓的轻音乐,或者是睡前用热水泡一下脚,有可能会改善。
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