更年期失眠如何治
2021-06-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：更年期失眠如何治
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
首先要注意排除一些不良的生活习惯。比如不要喝茶，不要喝咖啡，更不要喝酒，饮用这些物质是会导致夜间睡眠不好，建议可以找心理医生进行沟通，从而进行相关的干预治疗。对于这一些患者，养成良好的睡眠习惯非常重要，千万不要在晚上打手机游戏，看手机、看电视等。同时在白天一定要多从事户外运动，锻炼身体，对于失眠是有改善。
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2021-06-22 21:00
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