抑郁该怎么办呢？
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：抑郁该怎么办呢？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
感觉自己得了抑郁首先需要控制自己的情绪，还要多注意休息，不要过于劳累和压力过大。也可以适当的到室外进行散心，多做社交活动。同时还要树立自信心，保持愉悦的心情，积极的面对生活中的困难。要配合医生进行治疗，还要及时的到医院进行复查。平时也可以多接受阳光，阳光可以改善人的心情，要有规律的早睡早起。
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2021-06-21 07:04
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