2021-06-20 1人回答
健康咨询描述:多久大便一次才算正常?如果便秘应该怎么办
满意答案
指导意见: 一般情况下,一天排一次大便是最健康,一天排两次或者三天排一次都是正常的,超过3天无粪便排出,或每周排便少于3次者为便秘,便秘的话可以调理饮食,平日不要吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃香蕉,火龙果,苹果,燕麦,芹菜,菠菜,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
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