头晕头痛，四肢无力，睡眠障碍

病情分析：
你的上述症状表现显示出你可能出现了比较典型而且严重的睡眠障碍的情况，既存在入睡困难的表现，同时也有睡眠过浅，容易早醒的情况。

指导意见：
导致你这种情况的原因，很大程度上考虑你可能存在焦虑症和抑郁症以及其他精神心理障碍的倾向。建议你最好先做自我调节，每天在临睡之前可以闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看医生，必要时可以服用一下抗焦虑抗抑郁药物来治疗。同时服用右佐匹克隆片等相关药物来治疗你的睡眠障碍。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的头痛头晕，四肢无力的现象与睡眠不足有一定的关系，这种情况应该进行调节。

指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些安神的药物。

病情分析：
18岁女孩近半年来头晕头痛，睡眠不适。平时有运动饮食良好，只是睡眠了，不佳，希望得到有效的解读，能够让自己更健康

指导意见：
遇到这样的情况，的确让人不舒服有疑惑，原本每天临睡前的运动，健身以及冷水澡会让我们有一个舒适的睡眠，第2个方面可以通过服用一些药物来促进身心健康，比如每天一颗定坤丹，每天一次谷维素和b一各两颗，会有效的改善情况需要服用，一周以后才能见到效果，然后服用半年以上。定坤丹在例假期间停服！