多吃粗纤维的食物有哪些好处？
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：多吃粗纤维的食物有哪些好处？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
多吃粗纤维食物，能够促进肠胃的蠕动，对预防便秘有好处，能够治疗等时政可以降低血糖还能够抗腹泻，加速新陈代谢，改善血糖生成反应。粗纤维的食物有黑豆，荞麦燕麦红薯花生，豆芽，芹菜，韭菜，黄花菜，香椿，竹笋，洋葱，香菜，葡萄，香蕉，苹果，草莓，菠萝等等。
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2021-06-20 16:56
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