2021-06-20 1人回答
性别:女
健康咨询描述:贫血失眠多梦吃什么可以改善
满意答案
病情分析: 燕麦,具有安抚和恢复神经的特性,小米也具有安眠的作用。香蕉含有能使肌肉放松的酶,可以舒缓肌肉的疲劳,有助于睡眠。莴笋里面有乳白色的浆液,具有安神镇静的作用。葡萄酒和葡萄含有多种氨基酸和维生素,大枣里面含有多种维生素、蛋白质,也具有补脾、安神的功效,莲子也有养血安神的作用。这些食物,可以帮助调理失眠多梦的情况。
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