女朋友平时不吃肉，会引起贫血吗？
2021-06-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女朋友平时不吃肉，会引起贫血吗？
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满意答案
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- 化静 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
肉食的主要成分是蛋白质，一些缺铁性贫血的女性朋友要补血，首先就要补铁，而铁的主要来源就是红色的肉食。动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。但是不能说不吃肉就会引起贫血
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2021-06-20 19:09
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