请问缓解腰疼的运动方式有什么？
2021-06-20 1人回答
健康咨询描述：请问缓解腰疼的运动方式有什么？
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满意答案
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- 吴培玉 主治医师
- 广州市中西医结合医院
病情分析：
缓解腰疼的运动方式，可以进行慢跑或者倒走锻炼，也可以多点做拱桥运动锻炼或者飞燕运动锻炼。如果比较严重要到医院的康复科，在运动治疗师指导下进行锻炼，锻炼的强度由小慢慢的增加，如果出现了疼痛比较明显，就要暂停锻炼，还可以配合做针灸和物理疗法治疗。
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2021-06-20 19:16
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