每天恐惧焦虑失眠怎么办
2021-06-21 1人回答
健康咨询描述：每天恐惧焦虑失眠怎么办
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的每天恐惧焦虑失眠这种问题。首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄转移自身精力和注意力。必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑药物治疗，会有比较明显的帮助。
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2021-06-21 21:21
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