男人总失眠是什么原因
2021-06-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：男人总失眠是什么原因
免费咨询
满意答案
-
- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
主要原因还是在于部分男性朋友在睡觉前喜欢喝浓茶，喝咖啡，或者是平时喜欢大量饮酒，吸烟，烟草和酒精可以有能够刺激脑皮层引起过度兴奋，从而造成入睡困难的情况发生。因此，想改变失眠的情况，最主要的还是要养成良好的睡眠习惯，尽量选择在睡觉前不碰手机，不玩电脑，也不要吸烟，饮酒可以适当的喝一点牛奶。另外，还有些男性朋友喜欢在睡觉前打游戏，长时间玩游戏也容易导致脑皮层过于兴奋，从而难以顺利入睡。
投诉
2021-06-21 06:42
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识