抑郁症吃什么好食物
2021-06-21 1人回答
健康咨询描述：抑郁症吃什么好食物
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
抑郁症患者只要荤素搭配，多吃蔬菜、水果，保证营养全面就可以。但是，因为抑郁症患者情绪多比较低落，可以适当的多服用甜味比较重的食品，比如含糖分比较多的水果，如榴莲、西瓜，还有比较甜的葡萄都可以。另外，也可以服用巧克力，但是不要过量服用以免造成血糖太高，或者服用巧克力太多导致神经过度兴奋。也可以适当的多吃碳水化合物，因为碳水化合物的供能是比较直接的，可以直接转化成糖原供大脑使用，可以使抑郁症患者的思维比较敏捷或者没有那么迟缓。
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2022-12-30 11:47
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