2021-06-21 1人回答
健康咨询描述:便秘吃什么,能助于通便
满意答案
指导意见: 您好:便秘与饮食习惯,排便习惯,上火,胃肠功能过缓等有关,平日可以吃多吃一些粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,苹果,梨,红薯,蜂蜜水等,不要吃辛辣刺激油炸食物,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
取消确定