孕26周晚上失眠怎么办
2021-06-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕26周晚上失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
孕26周，晚上失眠，这种情况建议养成定时睡眠的好习惯，睡前可以喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，平时要经常出去走走，散散心，保持心情愉快。晚上睡觉之前要形成定时睡眠的好习惯，不要胡思乱想，要保持环境的安静。
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2021-06-22 20:17
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