女生突然失眠怎么办
2021-06-21 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生突然失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
女生突然失眠，有可能是因为心理压力过大，或者是工作压力过大，学习压力过大，劳累等等原因造成的，建议找到原因，然后对症治疗，平时不要胡思乱想，要调整好自己的作息时间。养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-22 06:10
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