更年期失眠怎么办啊？
2021-06-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：更年期失眠怎么办啊？
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
进入更年期以后，建议女性可以适当的补充雌激素，同时也要注意自我心态的调整，多进行户外活动，也可以在饮食上多食用大豆、蜂蜜、花粉等富含雌激素的一些食物，进行食补。保持心情愉快，健康的生活方式也很重要。
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2021-06-21 23:02
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