每天差不多睡7-8小时但总是打哈欠
2021-06-21 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：睡8个小时多不瞌睡但总是想打哈欠偶尔会有点瞌睡
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
其实你的睡眠时间还是够的，只不过平时要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑，不要太过于的纠结在某件事情上。可能你的睡眠质量比较差。
指导意见：
情绪的紧张和焦虑可能会影响到你自己的睡眠质量，无法有太多的深度睡眠的时间，可能不能保证你大脑得到充分的休息才会产生的这种嗜睡的表现。
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2022-11-02 08:58
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