2021-06-22 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:晚上睡不着,之前是凌晨一点才有睡意睡觉,到后面睡着后很容易惊醒,惊醒后就很难入睡,到现在晚上一直没有睡意,人很清醒,心情很烦躁
满意答案
病情分析:
你好根据你所,描述的大概的情况,在你的这个年龄段出现睡眠障碍的问题,最重要的考虑是与精神压力大,思想顾虑重有关系
指导意见:
对于存在睡眠障碍的问题,最主要的是考虑与焦虑症有关系,焦虑症多半是因为精神压力大,思想顾虑重而引起的,所以建议你一定要放松,心情不要紧张,另外可以用安神补脑液谷维素维生素b6来调理,另外一定要多参加一些户外的活动