卵巢保养有哪些方法
2021-06-22 2人回答
性别：女
健康咨询描述：卵巢保养有哪些方法
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满意答案
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- 霍丽艳 副主任医师
- 佳木斯市妇幼保健院
病情分析：
可以多吃一些大豆和大豆制品，比如豆腐，豆皮，豆浆等，这些食物当中含有丰富的雌激素，对卵巢保养有很好的帮助作用，平常还要保持乐观的情绪，保持心情开朗，不要有太大的心理压力，多参加体育锻炼，增强自身体质。
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2021-06-22 11:30
其他答案 (1)
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- zsdoc93926189uk 其他
- 咨询：936人
病情分析：
你好，女性朋友生活中可以通过饮食、药物、作息调理等方式保养卵巢。多吃含有维生素E的食物，如坚果、小麦、黑米、豆类制品，以及补充维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、樱桃、草莓，这些食物都可以预防卵巢早衰，同时不要抽烟喝酒。女性在35岁以后卵巢衰竭的比较快，口服大豆异黄酮的药物进行调理。不要熬夜，早睡早起，养成良好的作息规律，平时要多做运动。
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2021-06-22 11:08
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