2021-06-22 1人回答
健康咨询描述:轻度焦虑症怎么自愈
满意答案
病情分析: 如果心理调整能力比较好的话,是能够自愈的。焦虑症患者首先心态要调整好,对待压力心态上要平稳、用乐观积极的心态看待问题,不要盯在一些小事情上面,然后反反复复去思维,有的时候通过一些分散注意力,然后通过运动,通过倾诉等等方式来帮助自己从焦虑症中摆脱出来。
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