戒除手淫多久能恢复正常？
2021-06-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：戒除手淫多久能恢复正常？
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满意答案
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- 徐明曦 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
根据个人体质不同，恢复时间长短也是不一样的，我认为在戒掉手淫的基础上，加强体育锻炼，可以每天坚持做提肛运动和或者是深蹲起，也可以长期坚持跑步，平时不要熬夜，调理好饮食，这样恢复的相对快一些
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2022-12-29 19:32
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