2021-06-22 1人回答
健康咨询描述:吃什么食物会缓解社交恐慌
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病情分析: 患者需要及时进行治疗,饮食方面没有太多禁忌。社交恐惧症可以吃烤土豆、鸡肉、猪肉、全麦面包、鱼、坚果等食物,这些食物会使大脑大量分泌的物质和大脑中神经递质的含量,使人变得镇定。有助于缓解恐惧和沮丧情绪,让人迅速快乐起来。
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