熬夜会有心脏病或者有其他的疾病吗
2021-06-22 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我算是经常熬夜吧凌晨的时候才睡有时候还会失眠眼前有时候会发黑手臂有时候也会酸痛（也有可能是上体育课上的没上体育课之前还好）
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满意答案
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- 段东华 二级心理咨询师
- 咨询：8042人
病情分析：
熬夜确实是对心脏不好，你经常熬夜到凌晨，有时候睡眠还会失眠，所以上体育课呢，都没有之前上的体育课好了。
指导意见：
所以说呢，你现在就不要去熬夜了，每天要在10点之前入睡。并且我每天要坚持运动半个小时，这样你慢慢的就会恢复长时间的熬夜，对于身体确实是不好。
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2021-06-22 15:43
其他答案 (1)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况首先考虑存在长期睡眠不足，生物钟紊乱，对你的具躯体造成的影响，同时，不排除存在其他器质性病变引起的原因！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，调整生物钟，多培养积极健康的兴趣爱好，淡化情绪，同时注意避免给自己太大的压力，劳逸结合，避免运动量过大，慢慢看看效果
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2021-06-22 15:43
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