怎么才能让肚上的赘肉瘦下来？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：怎么才能让肚上的赘肉瘦下来？
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满意答案
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- 焦凤 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚饭后半小时，让整个身体背向着紧贴墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，刚开始可以夹着纸片，以纸片不会掉下来为准。几分钟后就会很很累，肌肉发酸，但是一定要坚持，15分钟后就可以解放了!这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿、脖子还有脸都能变瘦呢!每天至少做一次，一周就能看到效果哦!
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2021-06-23 05:54
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