睡不着觉，脑袋安静不下来
2021-06-23 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：每天一到睡觉时间，就会很烦躁，大脑总会想着别的事情根本睡不着。没有办法进入睡眠状态，安静不下来，睁开眼睛困，闭上眼睛烦。
免费咨询
满意答案
-
- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
睡不着觉，脑袋安静不下来，一到睡觉的时候就很烦躁，总会想着别的事情，根本睡不着，没有办法进入睡眠状态，安静不下来，睁开眼睛困，闭上眼睛烦，这种情况属于睡眠障碍，建议你调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
投诉
2022-11-01 04:05
烦躁症状百科
烦躁不安是指在生活和特殊环境中的...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识