产后抑郁症怎么沟通
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：产后抑郁症怎么沟通
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
1.产后有空闲的时间多看看书；2.多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；3.充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉；4.向家人和朋友，尤其是你其他的孩子寻求帮助，夜里让你的配偶帮您喂孩子；5.要特别照顾好你自己。每天要淋浴穿衣，走出户外，雇个临时保姆或你自己带着宝宝，散散步，见见朋友。
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2022-11-04 06:46
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