压力大心情不好抑郁怎么办
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：压力大心情不好抑郁怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
压力大，心情不好，抑郁，平时要多出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多培养自己的兴趣爱好，要树立自信心，减轻内心压力，振奋精神，保持心情愉快，在饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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2021-06-23 18:42
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