精神紊乱是什么引起
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：精神紊乱是什么引起
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
引起精神紊乱的原因包括长期的精神紧张、心理压力大以及生气、急躁等精神方面受到刺激。长期的睡眠时间不足或者睡眠质量不好、长期的不健康的生活方式等。因此要改善这种症状就需要及时调整自己的生活习惯，平时多进行有氧运动，跑步，爬山等排解自己的不良情绪，睡前多听听轻音乐，泡热水脚从而有利于晚上更好的睡眠。
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2021-06-23 13:12
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