早餐适合吃哪些粗粮呢？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：早餐适合吃哪些粗粮呢？
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早餐可以吃一些南瓜，红薯紫薯，它含有丰富的果胶膳食纤维，吃了有饱腹感，是减肥人士的首选，也可以吃一些玉米绿豆等等。也可以吃黑米，黑豆，小米等等，熬粥或者是做豆浆。
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2021-06-24 06:07
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