怎么调养便秘
2024-06-21 1人回答
健康咨询描述：怎么调养便秘
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
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2024-06-21 11:19
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