春节过后吃什么减肥呢？
2021-06-23 2人回答
健康咨询描述：春节过后吃什么减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
适量的收收心，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，多吃粗粮，每天坚持有效体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动，比如每天坚持慢跑四十分钟以上就有很好的减肥效果。
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2021-06-24 15:53
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
应当吃些易消化的食物，过年时候合家团聚，几乎顿顿都是大鱼大肉，因此节后多吃点清淡的东西，能够减轻胃的负担浪费得到充分的休息和调整，这时候多喝点汤是个不错的选择，既能养颜又能减腻达到减肥的效果。
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2021-06-24 06:14
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