喝奶能减肥吗？
2021-06-23 1人回答
健康咨询描述：喝奶能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
奶分为纯牛奶和酸奶，纯牛奶中的脱脂牛奶含有的热量不高，而且蛋白质丰富，能够增加能量，营养丰富，喝脱脂牛奶以及酸牛奶对身体是不会引起发胖的。酸牛奶也含有大量的乳酸菌能够助消化，促进肠蠕动。常喝对身体是有好处的。但同时应该积极配合体育锻炼，通过运动来减掉体内过多的脂肪也是比较科学合理的。饮食上尽量多吃一些含脂肪以及糖类少的一些食物。
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2021-06-23 22:15
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