最近排气多还便秘吃什么调解

病情分析：
如果是治疗胃病之后出现便秘，考虑是药物的不良反应引起的，建议多吃点水果蔬菜适当的户外活动适当粗粮晨起睡前适当喝水定时排便养成定时排便的习惯，或者吃点多酶片酵母片助消化，可逐渐缓解便秘。

病情分析：
你好，感觉平时容易便秘，出现这种情况的话，最好从生活和饮食上来进行调理比较好的。

指导意见：
建议平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，进食清淡易消化的食物，多喝水，多运动，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成每天定时排便的好习惯。