很容易受到惊吓睡觉会被吓醒
2021-06-24 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：最近一个多月开始感觉越来越容易被吓到一点小声音朋友叫我都会被吓到会浑身一抖心慌如果被别人从后面拍肩膀或者是被比较大的声音吓到会心慌好一会并且会情绪烦躁现在上大学住宿舍晚上睡觉的时候很难睡着然后有声音会被吓醒直接从床上坐起来很长一段时间没办法入睡刚刚被不知道什么东西掉到地下的声音吓醒了但是宿舍的其他人都没有被吓到然后现在很慌并且睡不着了
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
看得出来你情绪当中存在着很强的焦虑感，这种焦虑感影响到你的睡眠质量，所以才会出现多梦易醒的表现，还会产生一些其他的幻觉。
指导意见：
先要调节好自己的睡眠质量，平时尽量的让自己放松情绪，缓解紧张感和焦虑的多做作业，休假的时候尽量的找一个相对安静的环境。
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2022-12-28 23:31
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