今年晚上经常失眠是什么引起的。

病情分析：
引起失眠的原因有很多，身体因素的神经衰弱会导致失眠，心理因素，比如你的压力比较大，或者是处于焦虑状态，也会导致失眠

指导意见：
首先你需要确定引起失眠的原因，才能够根据具体的情况去改善状况，建议可以先去医院的神经内科做一个检测，看是否是身体的因素导致，如果是心理因素而不是身体因素，建议一定平时要多让自己保持轻松愉悦的状态

病情分析：
从你描述的这种情况失眠睡眠时间很短，可能睡眠质量也会不是很好，对白天的工作状态已经造成影响，而且从你说的情况来说，已经持续时间不短了，所以这种情况靠自我意志调整是很难的。失眠的产生原因有生理因素也有心理因素，这种情况是需要去看专业医生的。

指导意见：
你这种情况建议你去看专业的失眠科，也可以是心身医学科或者是精神心理科医生，可能医生会先让你排除一下生理上的状况，做一些身体的检查，如果身体方面没状况的话，再考虑心理的因素进行一些综合的调整。

病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，睡眠质量不好，都是因为心里有纠结，或者潜意识里有纠结造成的。那些没有什么事的人，躺下就睡着了。

指导意见：
建议你晚上少吃饭，饭后可以运动一个小时左右，通过健康的文体爱好，释放压力，缓解焦虑压力，睡前不要看刺激性的短视频，电视剧等，可以坐在那里看书，尤其是看专业书籍，很快就会困的，书一扔就睡着了。百分百有效。