吃减肥药不理想，怎么减肥呢？
2021-06-24 1人回答
健康咨询描述：吃减肥药不理想，怎么减肥呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议要健康减肥，减肥首先要控制好饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，每天坚持一小时有氧运动，就能够达到减肥的目的。
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2021-06-24 14:19
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